A propos

Nous pensons que la simplicité est efficace, que le travail acharné paie et que la formation intelligente donne de meilleurs résultats.

L'un des défis les plus difficiles à relever dans le cadre d'une préparation efficace est de trouver la meilleure combinaison de volume et d'intensité tout en étant capable d'intégrer des exercices variés et des mouvements fonctionnels. Nous avons travaillé aux côtés de milliers d'athlètes pendant des milliers d'heures et cela nous a permis d'acquérir l'expérience nécessaire pour trouver cet équilibre.

Dans le cadre de votre préparation, vous trouverez également des progressions spécifiques, des exercices de mouvements quotidiens et des travaux accessoires que nous utilisons pour améliorer votre condition physique générale et votre technique.

Nous n'avons jamais voulu que nos entraînements soit des expériences passives, mais une expérience où votre voyage devient notre voyage et nous sommes passionnés par le fait de le partager avec vous.

L'Histoire

A l'origine, une seule personne, face à un dilemme : l'impossibilité d'avoir accès à une box à proximité de chez moi, et le manque de matériel d'entraînement.

Dans ces conditions, j'ai fait le choix d'adapter les mouvements propres au cross-training qui existaient, à mon environnement. De ces années d'entraînements, résultent les programmes qui vous sont présentés aujourd'hui. 

C'est également grâce aux sportifs qui m'ont formés, au fur et à mesure de ma progression, que je me sens légitime de vous présenter ces programmes. Ici, vous ne trouverez pas de préparation physique miracle, pas de promesses mirobolantes. Simplement du travail, de la sueur, et beaucoup de passion. 

A mon sens, le cross-training est plus qu'un sport. C'est un lifestyle, un mode de vie qui vous suit partout, où que vous soyez, quel que soit votre salle d'entraînement. 

Prêt à performer ? 

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